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Salute e Benessere: Come vivere al top e raggiungere una perfetta forma psicofisica.

  -  Articolo di Massimo Catalucci - 

Pomezia - Si è tenuto mercoledì 13 marzo, presso l'Hotel Antonella di Pomezia, il consueto corso periodico mensile, proposto dalla NLS Academy. La tematica affrontata in questa sessione formativa, riguardava la salute del corpo: "Miti da sfatare e cose da sapere per mantenere il proprio fisico in forma e in salute".

A condurre la serata, il Dott. Flavio Leonori, educatore, allenatore sportivo, sognatore ed idealista dall'animo rivoluzionario, come ama definirsi. Laureatosi in Scienze Motorie ha, successivamente, concentrato i suoi studi sull'Epigenetica, la Nutrigenomicala Biologia Molecolare e molte altre discipline scientifiche che lo collocano tra i più quotati esperti nell'educazione alimentare e gestione equilibrata della salute psicofisica.

In un viaggio affascinante, il Dott. Leonori, nel corso della sua relazione, ha saputo coinvolgere mercoledì scorso, le tante persone presenti in sala e tra una slide e l'altra, con esempi convincenti e dichiarazioni scientifiche, ha svolto una lezione magistrale e, al contempo stesso, di facile comprensione per tutti.

In particolare, il Dott. Leonori, ha messo in risalto come la società nella quale viviamo, crea degli "stereotipi", dei "modelli" di riferimento che diventano fonti di ispirazione, quasi sempre inconscia, per tutti noi e che la maggior parte segue, inconsapevolmente, minando il proprio sistema integrale umanopsichico, fisico ed emotivo.

Riguardo l'alimentazione moderna, ha evidenziato quanto sia deleteria per tutti noi. I molti prodotti raffinati (lavorati), in particolare pieni di zuccheri artefatti, creano una popolazione sempre più tendente all'obesità.

cibi "facili" e "deliziosi" al palato, quasi sempre sono fonte di sofferenza fisicapsichica ed emotiva.  Utilizzando una metafora:  se il cibo che ingeriamo è la nostra "benzina" che permette alla nostra macchina biologica di funzionare e di camminare, è anche vero che, se utilizziamo un combustibile contaminato da sostanze nocive per il nostro "motore", è logico immaginare che questo si deteriori più facilmente e ci presenti delle anomalie nel corso del tragitto della nostra esistenza.

"La natura - commenta il Dott. Leonori - ha messo a nostra disposizione una gerarchia di elementi e sostanze di cui dovremmo diventare coscienti e soprattutto, che dovremmo seguire, se intendiamo mantenere un buon livello di stile di vita. L'ordine di questi elementi è il seguente:

Ossigeno, Acqua, Sole, Proteine, Grassi, Carboidrati.

In sintesi, il Dott. Leonori, attraverso la proiezione di slide contenenti immagini e documenti frutto delle sue attività di ricerca e studio, ha dato testimonianza scientifica, di come il corpo, può rigenerarsi in poco tempo, laddove si osservino delle regole di vita specifiche che rispettino la nostra natura. Donando i giusti nutrimenti e praticando una regolare e continuativa attività fisica, il nostro corpo è in grado di:

. disintossicarsi;

. trasformare la massa grassa in massa magra;

. riequilibrarsi da un punto di vista energetico;

. ritrovare una buona forma psicoemotiva (effetti positivi sull'umore).

Purtroppo, come già indicato, lo stile di vita che la maggior parte delle persone conduce, è in antitesi con quelle che sono le regole naturali a cui dovremmo ispirarci, al fine di evitare l'infiammazione cronica del nostro corpo, dando origine a problematiche quali, in primis l'obesità e le patologie cardiovascolari, così come molte altre malattie che sono il chiaro sintomo di un'evoluzione-involuzione, in epoca moderna, del nostro stile di vita contaminato da una "disinformazione acuta", o se vogliamo, un'informazione deviante che, probabilmente, non tiene conto della salute umana e di come insegnare a mantenerla nel tempo, bensì, tiene più conto dei profittidiretti e trasversali, derivati da un consumo di prodotti non conformi alla nostra natura biologica.

Arthur Schopenhauer,  filosofo tedesco del XIX secolo affermava:  La salute non è tutto ma, senza la salute, tutto diventa niente.

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